Dimanche Bien-être 27 octobre 2024. 24 novembre 2024. 8 décembre 2024
J’ai à cœur de vous proposer une fois par mois un dimanche Bien-être. Un espace temps, rien que pour vous, pour vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer.
Je vous proposerai une déambulation en lien avec l’énergie du moment. Nous commencerons toujours par une connexion au corps: éveil, déverrouillage, assouplissement, renforcement.( Prenez une tenue confortable, chaude et douillette ainsi que des chaussons ou chaussettes chaudes car nous avons un beau parquet en châtaigner qui aime être considéré et respecté).
Je vous partagerai mon chemin de recherche vers un corps considéré, entendu, investi et remercié, vers un mental apaisé ou en voie d’apaisement, et une connexion à une « foi » personnelle , une écoute intérieure (aucun lien avec un dogme ou une religion) plutôt un chemin de connexion à sa spiritualité intérieure.
Ce sera par les similitudes, contraires, résonnances que vous pourrez connecter votre propre essence, vibration et construire si c’est votre élan votre « potion personnelle »: corps, âme, esprit.
Dans la matière cela donnera:
- 45 min à 1h de connexion corporelle sur tapis (pour les personnes en difficulté corporelle, il sera possible de faire les mouvements en visualisation
- 45 min à 1h de partage sur les énergies du moment et les besoins de chacun, écriture aussi
- 45 min à 1h de bain sonore (bols de cristal, tambour, arbre de pluie, carillons koshis, hang suivant la vibration du moment)
- 1h30 Temps de repas, possibilité d’aller marcher, lire ou cuisiner ensemble
- 1h Hypnose SAJECE (douce hypnose durant laquelle 10 contes vous seront narrés et proposeront à votre inconscient d’autres manières d’appréhender votre vie et de réparer des structures profondes parfois instables)
- 45min 1h d’expression artistique (tableau de visualisation, légo méditatif, terre)
- 15 à 30 min d’échanges ou écriture
- Suivant l’élan Danse libre 15 à 30 min